Een makkelijke en lekker kruidige pasta🍝😋met de tagliatelle van TastyBasics. Deze pasta is eiwit- en vezelrijk. Een heerlijke vervanger voor de witte pasta, die wij niet meer eten. Thuis in ieder geval niet. We eten óf deze óf volkoren pasta.

LAVASH PIZZA🍕gemaakt met het dunne Lavash Brood van Joseph’s. Per brood bevat deze maar 6 gram koolhydraten.

Om niet lang in de keuken te hoeven staan, terwijl de kinderen gezellig langskwamen, heb ik van tevoren groenten in de oven geroosterd.

Een heerlijk kruidige Lasagne, gemaakt met de Basis Pastasaus en Rundergehakt👩‍🍳

Als ik ‘s avonds een stoofgerecht wil eten, begin ik ‘s morgens op tijd met het snijden van runderlappen, bleekselderij, winterpeen, paprika, uien en knoflook.

Deze pastasaus is heerlijk bij o.a. tagliatelle 🍝 maar ook te gebruiken als basissaus voor lasagne.Je kan het vegetarisch houden of vlees toevoegen, bijvoorbeeld rul gebakken gehakt.

Dit gerecht is verrassend lekker en licht verteerbaar. Voldoende voor 2 personen. Wil je het met meer personen eten, dan is het makkelijk te vermenigvuldigen. Je kan er ook voor kiezen een bijgerecht toe te voegen. Bijvoorbeeld frites. Ik gebruik hiervoor ovenfrites en bak deze in de Airfryer. 

Een heerlijk koolhydraatarme maaltijd met groenten en biefstuk😋

Ik had nog een open zak verse spinazie in mijn groentelade. Meestal bestemd voor in mijn smoothies. Deze keer bedacht ik dat het misschien wel lekker zou zijn in een wafel. En dan wel in een keto wafel, oftewel Chaffle.Ik heb hiervoor de volgende ingrediënten gemengd en even met de staafmixer fijner gemalen: